SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak wygląda

  • Zupa okolotreningowo. Chleb żytni

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak Ci pasuje to jedz. Oby nie zbrzydł Ci szybko i istotne jak wygląda reszta diety. Składu niestety nie widać/

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 622 Data: 2019-01-12 11:06:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a jak wygląda sprawa z pózniejszym wydłużaniem długości cykli oczywiście dochodzi więcej srodków stopniowo od stazu tez dużo zależy ale przeciez nie walne 3 cyklona 20 tyg ?

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2171 Data: 2009-03-02 19:23:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Raz na tydzień podczas redukcji?

    Post
    Odżywki i suplementy

    No ale widzisz napisałem jak wygląda mniej wiecej mój dzień więc z dietą będzie ciężko. Rano jem Mleko z płatkami, a w szkole ciemny chleb z piersią z kurczaka i po szkole przed wyjazdem na trening 2 jogurty ewentualnie czasami zupe zjem, jak wracam to już jest różnie, zazwyczaj jem dania z makaronu, kaszy badz ryzu. Mozesz rozwinac mi te pojecia [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3934 Data: 2007-01-21 15:56:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Straszne tu beczki panuja powiem wam tak jak wezme 60 ale wiekszosc ludzi ktorych znam wp*****lalo metke w ilosciach duzo wiekszych. Np koles z klasy na sucho doszedl do 120 na klatke po odrzywienu sie 300 tabletkami podskoczyl na 145 z tym ze minelo juz troszke czasu od tego cyklu no i teraz to wyciska moze ze 135 wiec widac duze spadki, pozatym [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3543 Data: 2002-10-15 14:49:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop wino tren

    Post
    Doping

    podłaczam sie do tematu,jak wyglada odblok an takim cyklu ?

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1398 Data: 2010-02-27 18:40:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps w górę!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Eagle - co Ty gadasz ! Gość ćwiczy pół roku a Ty mu super serie radzisz ... Daruj sobie super serie i inne techniki jak na razie . 2 cm to wcale nie tak mało , nie spodziewaj sie że będzie Ci tyle szło w tydzień . Musisz być cierpliwy A tak wogóle to napisz jak wygląda twój trening bo trudno cokolwiek poradzić bez tego . "Demon to some , angel [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 4239 Data: 2001-12-03 16:38:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na razie nie mogę zdać jakichkolwiek relacji:) Troszkę ławka scotta powinna być bardziej dociążona z tyłu, bo przy ćwiczeniach, bądź kładzeniu większego obciążenia się unosi tył. Co do ławki i innych sprzętów jak na razie ok :) Tutaj dwa zdjęcia jak wygląda to (nie dałem rady zamieścić całości) Sprzęt sobie już ustawiłem i leży na strychu :) [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5774 Data: 2011-03-19 19:58:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Domownik dziennik LAFAY

    Post
    Trening w domu

    Powiem Ci, że jednak H to H. Sam je zamieniałem bo nie miałem przez chwilę możliwości wykonywania tego ćwiczenia. Ja je zamieniłem na P. Nie czułem tak pracującego brzucha jak podczas H, a tylko zdarłem sobie skórę z kości ogonowej :)) Może pokombinuj z tą belką. Zobacz jak wygląda ćwiczenie I6. Może do belki przywiąż coś takiego jak na obrazku [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2634 Data: 2012-03-24 08:24:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boks? Karate czy Krav Maga?

    Post
    Sztuki Walki

    Stałym tempem(trucht) przez jakiś określony czas czy dystans? A co do interwałów to jak wygląda zwiększanie poziomu? Obniżanie czasu truchu, a wydłużanie sprinut? Sprint - Trucht 15 - 45 30 - 30 45 - 15 ?

    Odpowiedzi: 93 Ilość wyświetleń: 11696 Data: 2012-03-19 21:42:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki madox za słowa zachęty. Mam do Ciebie prośbę czy mógłbyś mi na priva opisać jak wygląda twoja dieta i Twój trening tygodniowy. Wiem że jest pełno postów na ten temat i nie proszę Cie z lenistwa, że nie chce mi się czytać tylko poprostu już się gubię w nich w jednym piszą tak w drugim tak. Chciałbym się na kimś wzrować :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2457 Data: 2011-10-07 21:05:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomóżcie z planem!!!

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Wiesz jak wygląda korekta w tym przypadku? Zostaną tylko kropki

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 931 Data: 2007-05-13 23:23:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to jest stan 4/5 to ciekawe jak wyglada 2/5

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 910 Data: 2009-03-10 17:37:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Poszukuje zdjec...

    Post
    Piłka Nożna

    chyba może być która to jest liga Mógłbyś nam przybliżyć jak wygląda futbol w Belgii, czyli ile jest lig jaki poziom itp. Zmieniony przez - bodymaker w dniu 2007-06-02 13:34:43

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 4359 Data: 2007-06-02 13:29:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wrzody dwunastnicy vs suple

    Post
    Odżywki i suplementy

    ja miałam robione gaskoskopie i teraz przez 7 dni musze brac leki . czy wiecie jak wyglada kolejna wizyta ???? myślę ze tego zabiegu mi nie beda robi ;(

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 13517 Data: 2010-02-18 21:12:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Magnez

    Post
    Odżywki i suplementy

    MAGNEZ I POTAS -serce jak dzwon Za równomierną, prawidłową pracę serca odpowiadają magnez i potas. Ten pierwszy powoduje, że komórki naszego organizmu są w stanie wytwarzać energię, pomaga w trawieniu tłuszczów, pobudza przemiany hormonalne, ułatwia myślenie, poprawia nastrój, działa uspokajająco i przeciwdepresyjnie. Gdy brakuje magnezu, [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 5416 Data: 2003-11-05 00:36:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • bulgarias metas

    Post
    Doping

    no tez tak myslałem ze od razu nie widac ale inny kumpel mi powiedział ze wezmie poł tabletki ruska i odrazu bedzie widac. dlatego nie czaje. A wiecie jak wyglada bułgarski metanabol? Jak pakowany itp. to bym porównał.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 2419 Data: 2004-04-30 17:14:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • sprinty

    Post
    Inne dyscypliny

    [...] był problem. Kończyłem lekcje o 14:30 - 15:30 a trening byl na 15:00 ( niewliczając to że trzeba jeszcze przyjśc wcześniej i sie przebrać). Ale to dało się jakoś znieść. Najbardziej mnie dobijało że nic niejadłem bo nie miałem kiedy (trening na głodneo... efekty raczej mizerne!!).Koledzy pokazywali mi jak wykonywać to i tamto. [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2133 Data: 2002-06-15 22:54:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak wygląda Twoja dieta ale jeżeli jest dostosowana choć w części do potrzeb treningu kulturystycznego to obciąża wątrobę. Do tego kreatyna no i ten clen też zrobiły swoje. Jakiś alkohol też pewnie się zdarza? Jednak tragedii nie ma, daj coś na wątrobę i powtórz badania za 2-3 tygodnie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 2014-05-01 20:15:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie wiem jak wygląda Twoja dieta ale jeżeli jest dostosowana choć w części do potrzeb treningu kulturystycznego to obciąża wątrobę. Do tego kreatyna no i ten clen też zrobiły swoje. Jakiś alkohol też pewnie się zdarza? Jednak tragedii nie ma, daj coś na wątrobę i powtórz badania za 2-3 tygodnie. po kreatynie przy małej ilości wody można mieć [...]

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 5127 Data: 2014-05-01 20:22:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porady

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Do Ramzesa. Nie wiem jak mam Ci w tym pomóc bo nie znam Twojego metabolizmu ani jak wygląda Twoja dieta. Proszę o więcej szczegułów. Mariusz Strzeliński

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 7361 Data: 2003-06-26 21:38:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)